昨晚失眠..差不多6点才睡，
现在起来了..好矿的。
哎 ~等哈去喝瓶酸奶。

有点悔恨。
中午本来打算不吃的，
但是考虑到下午要游泳怕虚脱.
然后就吃了..
但是...
全是肉啊..
烤鸭和红烧鸡翅..
天呐天呐 ，今天游泳一定要弥补回来..

早睡早起身体好 ~
怎么没人跟贴呢~

对了 ~
今天去称体重了。
瘦了3J~

回复：63楼
我也在找办法啊..

回复：66楼
好啊好啊~
你可以加群:46092626,JMS一起加油啊·

话说怎么凌晨JMS要活跃些呢。。

JMS 进群讨论讨论怎样瘦胸，减肥吧 ~
群号：46092626.

要开始治疗湿疹了，
真怕耽搁减肥了啊。
然后要去熬中药喝 ，
哈哈哈哈 ~
我在想说可不可以喝了中药就当我吃饭了 ~
然后喝中药过日子算了 ~


回来我的帖子了..
昨天去聚会了,晚上喝酒了..恨自己啊..还吃了点烧烤，
然后报一下.从减肥到今天总共瘦了5J左右..
想绝食了..以个月10J的计划不知道能不能完成呢..
哎呀哎呀 ~饿饿饿饿！！！！饿就是幸福的，饿了就能瘦！！！！！！11

今天很好。
睡到5点过才起来。
今天总共只吃了一碗素菜和2个李子。
等一下还有一碗中药..

面对电脑能做的运动只有打字么..

明天开始要想办法做运动了..

昨天晚上没睡觉到现在..
然后早上吃了2块荞麦做的糕。
然后吃了1个鸡爪和一些生花生..
出去上街2个小时。
然后回来也做了些事情算是消耗脂肪吧。
然后出去上街的时候称了体重，现在能确定是瘦了5J，134J了~