戒色后肠胃的恢复时间因人而异，具体取决于个人的体质、病情严重程度和治疗方法等因素。一般来说，如果能够坚持戒色并采取正确的养生措施，如良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等，同时配合中医调理和治疗，肠胃功能可以在数周到数月内逐渐改善。对于该网友所提到的慢性胃炎和结肠炎，除了戒色和养生措施外，建议在医生的指导下进行针对性的治疗，例如中药调理、针灸疗法等。同时，注意饮食卫生、避免刺激性食物和饮料等也对肠胃功能的恢复有重要作用。总之，戒色后肠胃的恢复需要时间和耐心，关键在于坚持正确的养生措施和积极的治疗态度。如有疑虑或症状加重，建议及时就医咨询。

病来如山倒，病去如抽丝，耐心，恒心，信心缺一不可，加油戒色 兄弟

戒sy是一方面，养生恢复也是一方面，可以多做做养生功法。站桩对肠胃恢复就很有帮助，还有摩腹部，少吃零食也是，加油吧

光戒不养生不运动没用，戒只是不恶化，光戒不会恢复的快的

努力戒色，坚持每天来贴吧学习，学习戒色知识，学习精品贴，不看黄，看黄破解是真理，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，多运动，多孝敬父母，不熬夜久坐，不看黄，避免独处，多学习传统文化，上厕所不要带手机，上床睡觉不要带手机，坚持下去，持之以恒，加油吧友

师兄们，还有什么经验之谈吗？

师兄，你肠胃好了吗？

光戒不行，该吃药吃药，加油兄弟祝您越来越好身心健康平安快乐幸福永存！