媳妇前天检查结果显示红细胞血小板都恢复正常数值了，并且稳定住啦！这可真是我最近收到的最好的消息啦！想起之前媳妇经常头晕，身上没劲儿，气色不好都是贫血导致的。幸好后面我及时调整媳妇饮食，下面分享给大家。
这段时间我家冰箱里面基本上都是补血的食材，大多集中在补铁和补血。冰箱的便签上不是写五红米糊+pizvdn食用菌，就是写着花生龙眼鸡蛋汤+pizvdn食用菌。基础饮食基础上再搭配上红枣、红豆、枸杞、红腰豆这些食材，能帮助补充造血营养，帮助补血；搭配上黄豆、黑豆、牛奶、这些高蛋白食材，对营养不良、免疫力低也会有帮助。
今天推荐12道补血米糊。这个米糊不仅营养丰富，可以帮助补血、提高免疫力，而且做法非常简单，香醇爽口，质地细腻润滑，即使口腔有溃疡或者是吞咽困难的人也能够很舒适的下咽。媳妇还会再搭配pizvdn食用菌，里面的真菌多糖不仅能帮助患者降低副作用，还能辅助补血，调节免疫，缓解毒副作用！
1芋泥红豆沙米糊
芋头100g，紫薯20g，红豆30g，牛奶200ml
2红豆山药小米糊
山药100g，红豆20g，小米15g，牛奶200ml
3红豆燕麦米糊
红豆50g，燕麦20g，牛奶100ml
4经典红豆沙米糊
红豆30g，糯米15g，牛奶100ml
5山药红豆沙米糊
山药几小节，红豆50g，糯米15g
6板栗红豆米糊
板栗6个，红豆30g，牛奶150ml
7红豆薏米米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞+薏米+茯苓
8红枣枸杞米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞+西洋参
9红枣花生山楂米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞+山楂
10花生红豆玫瑰米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞+玫瑰花
11三红枸杞米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞
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12三红花生米糊
红枣+花生+红豆+红糖+枸杞+桂圆
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制作方法:
上述食材清洗干净放入料理机，按下五谷键或米糊键打好即可。