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公路车训练吧 关注：20,396贴子：100,715
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求大佬解答

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入坑公路车4个月，单人40km均速刚过30，心率就爆炸高，每周只有差不多10个小时时间骑车，不懂得怎么训练，基本上每天能骑一个多小时，只有心率带是应该多骑2区还是3区
IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2023-08-05 01:03回复
    功率计只是多维度数据
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2023-08-13 13:14
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