CPU无故锁频率，求各位老哥指导啊

legion zone开自定义模式锁CPU长时间功耗65w，打游戏CPU先是跑到65w到75w，12700h频率4.1g，后面玩一会锁65w功耗没问题，但是频率却直接锁到3.2g。有些游戏显卡占用暴降，明明功耗没少很多。
之前也是锁65w，但是频率和功耗是很相关的 锁65w，频率3.8到4.1跳动，锁60w 3.6到4.0跳，现在直接不管三七二十一直接锁3.2g，很迷惑
其实之前也出现过相同情况，但是不知道怎么样自己就好了。最早也是现在同样问题。本次锁频率之前刚刚更新（是同样版本感觉也只能算重新安装）联想支持里的一些更新，bios也是。但出现问题后重新下载安装也没用。legion zone也是
求各位老哥帮帮忙