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跑步吧 关注：867,093贴子：8,799,531
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求助

请教一下各位如何能慢慢恢复之前的速度？

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去年7 8月份到现在一年的时间，以前跑完就觉得风一吹舒服，现在跑完脸都发麻，感觉牙都痒。
IP属地:山东来自Android客户端1楼2023-08-07 10:22回复
    这一年中间也有锻炼，但是饮料喝的特别多，基本当水喝了…是不是戒掉之后会好很多
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2023-08-07 10:26
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