如果照光过量导致皮肤发红和疼痛，首先应立即停止照光。然后，可以采取以下措施：1. 热水冲洗或热水浴浸泡：可以用热水冲洗或浸泡受伤部位，温度适中，时间不要过长，一般不超过30分钟。这样可以缓解红肿和疼痛。2. 冷敷：可以用冷敷袋或冰块敷在红肿疼痛的部位，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。这有助于减轻疼痛和红肿。3. 使用抗炎药：可以使用抗炎药，如2.5%消炎痛霜，可以抑制前列腺素合成酶，减少炎症介质释放，从而减轻疼痛和红肿。4. 口服抗组织胺类药物：可以口服抗组织胺类药物，如扑尔敏等，以减轻皮肤过敏反应。5. 避免抓挠：避免用手抓挠红肿疼痛的部位，以免感染。如果症状严重或疼痛难忍，建议立即就医。

如果只是红肿，疼，可以摸芦荟胶缓解一下。但如果起泡，就要按烫伤处理，防止感染。

你V多少？给你发治疗方法。

芦荟胶，我每次照完光疼了就擦

停止照光，一两周会减轻好转

可以先暂停几天后再进行照光

停止照光，涂芦荟胶，没有效果的话再涂烫伤膏

可以抹芦荟胶缓解。

挺着不管他也不擦药什么都不管让他自然而然的消失掉在照光，我从来就是这个样子的，起泡了擦什么都没用像他们说的涂芦荟胶那玩意只是预防照光后皮肤干燥发痒的没啥用，就不用管他就行。自然消失掉

我的到处治疗，最多只是控制，就是不好，后来我直接放弃了，身上，脸上都有，今年我时常下河钓鱼，玩水。太阳晒的地方全起黑点了。哈哈，脸上也在明显好转，感觉比吃药，照紫外线好啊。