玩游戏时突然卡死怎么回事？

一般玩游戏 1-2小时的时候有概率帧率直接从60突然降到个位数，关闭游戏回到桌面帧率依然只有个位数，几分钟后恢复正常。
图片是微星小飞机监控的数据
不想看图省流版：
cpu使用率迅速上升至拉满
cpu温度 频率、显卡频率、显存频率大幅降低
内存占用、显存占用几乎不变