在认知中千万不要觉得吃药才会好，不吃药就不会好，选好能缓解的药就好了，免疫上来了，咽炎就好了，最痛苦的就是被弄的睡不着了，那个时候或许就是需要吃点药进去缓解，药伤胃的，吃多了胃也完了，咽炎要多注意口腔卫生，好多吧友好像没刷牙一样，会好个毛，多休息多锻炼，反流不要吃太饱，枕头搞高点，少说话，但是要开心，鼻炎的估计没那么快好，转移注意力，怎么能缓解怎么来就好了，药一定要少吃，