念这个消除邪淫业障感恩
今天念南无观世音菩萨150遍
弟子忏悔累生累世所犯邪淫意淫业障，请求观世音菩萨，加持永断邪淫意淫业障，愿天下众生永断邪淫意淫业障。
忏悔文（10遍）
往昔所造诸恶业
皆由无始贪嗔痴
从身语意之所生
一切我今皆忏悔
以此修行力量及真理：愿一切众生聚足乐及乐因，愿一切众生永断邪淫意淫，愿一切众生早日醒悟改邪归正行善积德，愿弟子永断累生累世邪淫意淫业障平安喜乐诸事顺遂，愿一切众生免于厌恶与执着，安住平等不二心

可能跟生活作息，饮食习惯有关，也可能是戒断反应，但无论如何，xy不能再犯！

不错喔 有跨越性的进步了

加油戒

想一想是不是最近欲望重或者是最近吃了什么上火的东西或者最近熬夜了没有！加油💪