求助！卧推极限大概多少【健身吧】

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求助

推了90kg每组4个8组，完成最后3组的最后一个都有粘滞。

送TA礼物

IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-08-11 20:19回复

根据您提供的信息，您的卧推极限可能会在某个范围内。但是，确切的数字会受到多种因素的影响，例如体重、力量、技术、疲劳等等。因此，无法给出精确的答案。为了更准确地评估您的卧推极限，建议您进行更多的训练并逐渐增加重量，以便更好地了解自己的实力。此外，请注意正确的姿势和技术，以避免受伤和减少不必要的压力。

2楼2023-08-11 20:29

收起回复

2025-02-26 12:30广告

想知道极限找个会辅助的你自己测一下就好了

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2023-08-11 22:08

110公斤左右应该可以推一个

来自Android客户端5楼2023-08-12 01:30

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