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回复：记录贴，肥宅细狗重新锻炼

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day326,。负重引体4+6+8+10，哑铃4x10，俯卧撑8+10+15+18，悬挂4+6+8+10
IP属地:重庆来自Android客户端434楼2025-01-30 16:57
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    day327，有氧腿部30分钟
    IP属地:重庆来自Android客户端435楼2025-01-31 23:05
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      day328,负重引体4+6+8+10，哑铃4x10，俯卧撑8+10+15+18，悬挂4+6+8+10
      IP属地:重庆来自Android客户端436楼2025-02-02 23:01
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        day329,负重引体3x8，哑铃3x10，俯卧撑3x15，悬挂3x8。吃了火锅过敏我服了，少练点
        IP属地:重庆来自Android客户端437楼2025-02-04 19:00
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          day330,负重引体6+8+10+8，哑铃4x10，俯卧撑8+10+15+18，悬挂6+8+10+6
          IP属地:重庆来自Android客户端438楼2025-02-06 22:42
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            day331，有氧30分钟。过敏一直没好不知道啥情况
            IP属地:重庆来自Android客户端439楼2025-02-09 23:31
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              day332，负重引体6+8+10+9，哑铃4x10 俯卧撑8+10+12+15 悬挂6+8+10+12
              IP属地:重庆来自Android客户端440楼2025-02-11 00:14
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                day333,负重引体6+8+10+10，哑铃4x10 俯卧撑8+10+12+15 悬挂6+8+10+12
                IP属地:重庆来自Android客户端441楼2025-02-13 22:07
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                  day334，负重引体6+8+10+10，哑铃4x10 俯卧撑8+10+12+15 悬挂6+8+10+12
                  IP属地:重庆来自Android客户端442楼2025-02-17 01:41
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                    day335，负重引体6+8+10+10，哑铃4x10 俯卧撑8+10+12+15 悬挂6+8+10+12
                    IP属地:重庆来自Android客户端443楼2025-02-19 23:23
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                      day336，有氧30分钟腿部
                      IP属地:重庆来自Android客户端444楼2025-02-21 23:12
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                        Day337，有氧腿部30分钟
                        IP属地:重庆来自Android客户端445楼2025-02-23 00:14
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