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回复：记录贴，肥宅细狗重新锻炼

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day107,克里斯两组提臀10分钟
IP属地:重庆来自Android客户端135楼2023-12-23 19:54
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    day108,直举2x3x10,弯举2x2x10,引体5x3，今天出去吃烧烤了少练了点
    IP属地:重庆来自Android客户端136楼2023-12-24 23:47
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      day109,克里斯一组俯卧11x6提臀10分钟，，追番到半夜忘记发记录了
      IP属地:重庆来自Android客户端137楼2023-12-26 04:29
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        day110,哑铃5x11x3,引体5x5，今天打了羽毛球俯卧撑就没做了
        IP属地:重庆来自Android客户端139楼2023-12-26 23:23
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          day111,克里斯两组40分钟，10分钟提臀
          IP属地:重庆来自Android客户端140楼2023-12-27 22:45
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            day112，引体5x5，哑铃5x11x3
            IP属地:重庆来自Android客户端141楼2023-12-28 23:16
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              day113,克里斯两组提臀10分钟，昨天和朋友吃串串去了休息了一天。最近发现体重从116到110了，果然中午正常吃，晚上天天吃鸡蛋水果玉米还是有作用
              IP属地:重庆来自Android客户端142楼2023-12-30 20:58
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                day114,哑铃4x11x5,引体5x5
                IP属地:重庆来自Android客户端143楼2023-12-31 18:43
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                  day115克里斯两组加提臀10分钟,感觉目前到瓶颈了，但是每天有课有作业要打游戏又挤不出更多时间运动
                  IP属地:重庆来自Android客户端144楼2024-01-01 21:21
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                    day116,做早了忘记记录...今天是12x3x5哑铃,引体6x5
                    IP属地:重庆来自Android客户端145楼2024-01-03 01:50
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                      今天请假，考试
                      IP属地:重庆来自Android客户端146楼2024-01-04 00:48
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                        day117，克里斯一组提臀10分钟，明天依旧考试少做点
                        IP属地:重庆来自Android客户端147楼2024-01-04 21:37
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                          day118,克里斯一组10分钟提臀，等会依旧考试
                          IP属地:重庆来自Android客户端148楼2024-01-05 20:36
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                            和室友出去吃火锅
                            IP属地:重庆来自Android客户端149楼2024-01-06 22:18
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                              day119,哑铃5x11x3，引体5x5
                              IP属地:重庆来自Android客户端150楼2024-01-07 23:39
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