2014年到2016那次戒烟2年的经历，给了我太多的启示。首先是戒烟开始1-3个月的艰难，有段时间是时时刻刻要克制自己抽烟的欲望，还有朋友熟人递过来的诱惑。通过了最艰难的时期，我明显的感受到了戒烟带来的好处。像精力充沛，车里办公室里卫生改善，人更加幽默平和…反正就是健康快乐！可惜的是，我在16年下半年放松了对自己的约束，又和以前的牌友打麻将，一来二去复吸至今。复吸这几年，我生活变故很大，如今要开始新生活。让戒烟成为新生活的开始是很不错的选择！加油！