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有没有大佬指教一下刷脂

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我的计划
1早上和练前一个小时吃碳水，午餐和晚餐不吃
2晚上力量训练后进行40分钟爬坡
这样可行吗
IP属地:安徽来自Android客户端1楼2023-08-15 11:52回复

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