训练坚持不下去有啥办法呀【公路车训练吧】

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训练坚持不下去有啥办法呀

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现在每天晚上差不多9点半到家，早上9.30出门
只能早晨7点起来才能训练，但是早上起不来

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2023-08-16 22:37回复

早点回家早点上床定六点半到闹钟

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2023-08-17 08:36

近一个月都是6点半起床，洗刷然后开练，恢复日也坚持6点半起床

IP属地:广东

3楼2023-08-17 10:12

早上8⃣️点半上班，所以只能4点多起床，5点多点出门，7点前到家。中午休息一定要补觉半个钟至一个钟（吃饭快，5分钟能吃完那种），晚上12点前睡就好了。不过这种方式就是随缘，没系统安排什么有氧无氧的，没那条件。

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2023-08-17 12:39

累成这样还练什么，多休息休息不好吗

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2023-08-17 13:51

坚持两天了，继续坚持给自己打气！

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2023-08-18 23:36

等有空闲的时间考虑再练，还是工作生活要紧，以后大把时间慢慢骑

IP属地:江西

来自iPhone客户端7楼2023-08-19 01:02

我们8点上班，6点出门，完事直接骑车到单位

IP属地:天津

来自Android客户端8楼2023-08-19 09:45

放弃很简单

IP属地:广东

9楼2023-08-30 20:57

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