午睡梦遗是一种常见的睡眠障碍，它会影响人们的正常生活。午睡梦遗的主要表现是在午休期间，人们无法入眠或者醒来后感到头昏、身体乏力，甚至出现失去意识的情况。要想有效解决午睡梦遗，需要采取适当的应对措施。首先，应该保证充足的休息时间和高效的作息时间安排；其次，可以尝试使用中药材进行中医理气化血、理气安神、催眠强心之类的方法来平衡人体内部能量;最后，可以尝试适当运动或者学习一些心理学方法来帮助自己保护心理健康。

得了这个病，就难搞了

精关不固呀，我每天午睡都会做150次固肾功！ 加固精关