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我经常走路。每天五到十英里不等。这就是为什么我对医疗修脚感到好奇，这是我从美容播客Fat Mascara的严谨记者那里听说的。但我不确定：医疗足部是否像把我的脚带到急诊室？或者只是一个花钱（基本治疗200美元），孤独的呵护？我必须找出答案。
因此，我出现在Medi Pedi NYC的约会中，并在接待处受到一位明亮的眼睛女士的欢迎。我需要使用洗手间吗？我做到了，这引发了一阵友好的喋喋不休和快速但彻底的洗手间地板拖地。“我喜欢拖地！”女人说，散发着一种狂躁的温暖。然后她带我进入一个房间，里面有看起来像牙科椅的东西——脚下是各种类似牙科的机器。事实证明，她是纽约Medi Pedi NYC的老板Marcela Correa，因为她不知道我不仅仅是另一个赞助人 - 而不是在那里写治疗的人 - 当她意识到自己的错误时，她道歉了。
（我自己预约，而不是通过公司的公关公司预约。但我发现她的错误说明：她的体贴显然是民主的。科雷亚和她的五名员工是经过高级培训的国家许可医疗美甲技师。认证因州而异，但认证通常允许技术人员治疗各种足部问题，包括鸡眼、老茧、脚癣、脚跟破裂和指甲真菌等。指甲真菌是老年女性中最常见的足部问题，苏珊娜·莱文博士说，她是一名经过董事会认证的足病外科医生，也是《我的脚正在杀死我》的作者。
我们认为修脚是一种可靠的放纵方式，她说。“带上你自己的修脚工具，”莱文建议道。“总是。”Correa告诉我，Medi Pedi NYC的工具是在客户之间的高压灭菌器中消毒的。“你可以把它们放在嘴里，”她自豪地说，如果没有吸引力。虽然在我多年的步行中，我似乎已经发展了一只扁平足，但我没有其他明显的问题，所以一个简洁的医疗足部是有序的。
我的技师艾莎（Aisha）首先从我的脚趾甲上去除了三周前的抛光剂。她问我是否有任何她应该知道的医疗问题。擦掉抛光剂后，阿伊莎拍了我的双脚照片，她通常会这样做，以跟踪她可能正在治疗的任何问题的进展。然后，她用老茧柔软剂喷洒我的脚底和脚后跟，并将鞋跟形状的水凝胶片（如露趾袜）滑过我的脚。她用角质层剪刀修剪了我的指甲。为什么是角质层剪刀？更容易控制指甲的形状，她说。
去除指甲油后，我注意到指甲上有几个发白的点。“干燥，”艾莎说，然后她建议我每两周更换一次指甲油，并使用底漆来保护指甲免受抛光剂颜色的影响，这可能会留下黄色污渍。下一篇：在我的指甲上喷洒多种维生素油，然后喷洒金缕梅......钻探？用看起来像牙钻的东西，阿伊莎清洗了我的角质层。
钻头实际上是陶瓷的;有不同的尺寸和砂砾类型，因为皮肤质量因客户而异。在我的角质层（无痛地）嗖地消失后，阿伊莎使用了一种类似于牙医用来擦亮牙齿的设备：一个缓冲液擦去指甲上留下的任何碎屑。在椅子上最放松的时光是当我的脚底被去角质时，你可以在药店买到的那些简单的脚锉刀。
去角质持续了很长时间，我终于问阿伊莎她是否累了。“我没有用很多力气，”她指出，这是真的：她的触感很轻。即便如此，皮肤还是像雪一样从滑雪板上飞走。非常令人印象深刻。当她完成后——不再有奶油或化妆水，因为那样会给我留下科雷亚所说的“黄油脚”——阿伊莎用一块布在我的脚趾之间“使用牙线”，去除任何残留的湿气。我的高跟鞋像婴儿的一样柔软和粉红色。“
我告诉我的客户，'你爱自己从头到脚踝，而不是脚趾，'”科雷亚说。“我希望你对脚的感觉就像牙医清洁牙齿后的感觉一样。我确实有这种感觉。我干净的脚趾是如此原始，我的脚底是如此柔软——就像你不想在洗牙后吃东西一样——我不想站在上面。但莱文说，站在它们上面——实际上是在它们上面行走——是衰老的关键之一。她的大多数80多岁和90多岁的患者都是大步行者。
“因为随着年龄的增长，足部问题主要是由于血液循环减少，关节炎和肌肉失衡，锻炼和伸展双脚可以帮助保持良好的功能，”她说。有锤子脚趾吗？这通常归因于足底板萎缩或损伤，因此脚部顶部的肌肉承担了抬起脚趾的工作，而脚底的肌肉减弱。（结果：脚趾不讨人喜欢地驼背。要伸展顶部肌肉并加强底部肌肉，请练习用脚趾捡起铅笔、弹珠或伴侣的脏袜子。足底筋膜炎？你的脚变平了，需要支撑。
建议伸展脚趾、伸展小腿和冰按摩。一旦你过了中年，你的脚很可能失去了缓冲，所以要确保你的步行鞋有很好的衬垫，可以吸收减震，并每年买新的。莱文喜欢Frankie4品牌。她警告说，她从未发现在线销售的设备可以解决足部问题，但矫形器可能会有所帮助。您的家庭足部可能是什么样子的？科雷亚和莱文都建议泻盐浸泡;科雷亚每周建议一次，每次15分钟。
然后是含有尿素的脚霜——Correa 喜欢 Gehwol Med 脂质霜和软脚霜。随后应用脚锉或浮石轻轻去角质，然后在指甲上涂一点油。莱文推荐纯老橄榄油。最后，修剪。并用柔软的毛巾在脚趾之间擦干。至于我的挥霍（友好地遵守），虽然我喜欢我的脚之后的外观和感觉，但我会建议它作为一种享受，夏前的奢侈品，或者作为特殊活动的准备（比如当你宣誓就职时，你最喜欢的露趾马诺洛斯）。正如Correa指出的那样，它可以成为在美甲沙龙感到不舒服并且脚乞求TLC的人的绝佳礼物。但是，如果您认为自己可能有医疗问题，明智的做法是去看董事会认证的足病医生。