本次文章内容参考书籍为«生理学»和«生物化学»
先放名词解释（有些词不是专业术语，定义比较模糊，所以可能与大家自己理解的意思不同）：
（1）脂解激素：促进脂肪分解的一类激素的统称，其中包括了肾上腺素，去甲肾上腺素和胰高血糖素等等，其中以肾上腺素为主要效应激素。（当然还有抗脂解激素，它的典型代表就是胰岛素，这个大家最熟悉了）
（2）肾上腺能受体：在脂肪细胞上，去甲肾上腺素和肾上腺素结合的一类受体。负责传递分解或者停止分解脂肪的信号。脂肪细胞上共有两种受体，分为α和β受体，其中α受体会阻止脂肪分解，而β受体会促进脂肪分解。
（3）减脂：减少身体脂肪总量或者体脂率。
（4）内脏脂肪：指腹腔中包围着内脏的脂肪。（内脏脂肪的增多与许多代谢类疾病有关，皮下脂肪增多则没多大关系）
（5）皮下脂肪：指皮肤下的脂肪，可以直接被我们用手捏起来。
（6）腹部脂肪：指腹部的皮下脂肪和内脏脂肪。一般认为腰围超过90cm的男性属于是内脏脂肪过多。（也就是苹果型身材，也叫向心性肥胖，这与我们的老朋友皮质醇关系比较大）