1. 多喝水：每天至少要喝八杯水，可以设定提醒来帮助你记得喝水。
2. 使用保湿喷雾：随身携带一瓶保湿喷雾，可以随时给肌肤补水，特别是在干燥的环境中。
3. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜中含有丰富的水分和维生素，可以帮助你补充水分。
4. 使用保湿面膜：选择保湿效果好的面膜，每周使用一到两次，可以给肌肤补充水分和营养。