最大运动摄养量要怎么才能快点提升呢？【跑步吧】_百度贴吧

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最大运动摄养量要怎么才能快点提升呢？

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华为运动健康的数据显示我的最大摄养量很差，只有32，这个怎么才能提高得快一点呢？

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2023-08-23 22:41回复

我不理解那么着急干嘛

罗马不是一天建成的

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2023-08-24 12:43

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2025-04-13 15:22广告

达到提高配速、降低心率的目标，摄氧量就可以提升，至于途径自己找吧

IP属地:陕西

5楼2023-08-25 09:43

32确实是非常差的，但又比不运动的人群好
建议先坚持跑步1年，再谈谈提高VO2MAX的计划吧

IP属地:河南

6楼2023-08-25 10:22

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