身高       男（kg)    女(kg)   
145        44.2       39.9   
146        44.8       40.5   
147        45.4       41.1   
148        46.0       41.6   
149        46.6       42.2   
150        47.3       42.8   
151        47.9       43.3   
152        48.5       43.9   
153        49.2       44.5   
154        49.8       45.1   
155        50.5       45.6     
156        51.1       46.2   
157        51.8       46.8   
158        52.4       47.4   
159        53.1       48.0   
160        53.8       48.6   
161        54.4       49.2   
162        55.1       49.9   
163        55.8       50.5   
164        56.5       51.1   
165        57.2       51.7   
166        57.9       52.4   
167        58.6       53.0   
168        59.3       53.6   
169        60.0       54.3   
170        60.7       54.9   
171        61.4       55.6   
172        62.1       56.2   
173        62.9       56.9   
174        63.6       57.5   
175        64.3       58.2   
176        65.0       58.9   
177        65.8       59.5   
178        66.5       60.2   
179        67.3       60.9   
180        68.0       61.7   
182        69.6       62.9   
184        71.1       64.3   
186        72.7       65.7   
188        74.2       67.2   
190        75.8       68.6   

    PS: 以上是符合你身高的标准体重，照着这个表就可以安全放心的减肉肉了，超出标准体重5斤或是低于表体2斤我认为都可以算是健康标准的身体；最后祝大家和本人通过合理减肥达到健康漂亮的身材。