兄弟，就光说你这颜值水平，就务必靠认真戒给他珍惜保持住了哈，别被糟蹋了，加油

这么帅必须戒下去

加油 建议戒友们每天一定要坚持学习，每天坚持学习非常重要，不管你是看了多少戒色文章，前提是 (每天)都要去学习，不要中断，状态好多看一点 状态不好少看一点 关键就是不要中断学习，一定要去坚持做一件事，专业去对待戒色这件事，戒色是一项系统工程，不要把它想简单了，去学习戒为良药，学习传统文化 错过了传统文化真的是损失。大家一定不要错过 加油。
书籍建议看纸质的比听的和看电子的效果会更好。
戒色的核心就是观心断念 苦练断念口诀 学会观心断念，断念口诀在戒为良药书籍里面都有详细解释，也有告诉你怎么去断念 去学习戒为良药，然后再去练习断念口诀 一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。
戒为良药是一本专业的戒色书籍。如果在家看纸质书不太方便的话就在公众号：戒为良药修心课堂 这里面有。 自己方便的话可以在网上买一本纸质的来看，效果会更好。戒色是全方面的思想改造 也要改掉自己其他不良习惯 而不是单纯的戒撸 不要把戒色想简单了 加油！

加油，平常一定要多学习戒色知识提高觉悟保持警惕，好好孝敬父母，有能力多行善，加油戒，肯定会变得更好，加油

加油

加油啊挺帅的坚持戒色不要骄傲

不用感觉，我每次戒了十天以上没有遗精只要和我碰面都会被我的眼睛吸引。加油吧

有变化了，多想一下戒色的那种清爽感觉 万万不可邪淫

加油，你的五官对应这你的五脏，肾为五脏之根，SY伤肾，必然体现在脸上，一破戒又会变猥琐，加油，相信你会越来越帅，

加油

更要努力戒色了