听说运动分泌的多巴胺仅次于赚钱💦💦💦

这个帖子是否能成为我坚持锻炼的记录贴！

周六休息，睡个懒觉没吃早饭。教练说减脂期最好自己做饭，没啥能本事，只能水煮煮，能吃就行吧。

今日份运动：下午四点去练了一小时的背，晚上八点椭圆机有氧40分钟，明天继续加油

从最开始两个月前的52.9到后面的51.5，再半个月前终于50.3了，然后因为女性生理周期的原因，身体储水，食欲超级好，这半个月就是波动很大，今天终于又回到50.3了。不知道50.3会不会卡好几天。

早上好，惊喜的是体重没卡在50.3，难过的是，为什么离100只差0.01，今日空腹50.05。

今天的晚饭很有趣。

今天到现在才下班，我真的好惨

快乐是什么，快乐就是今天体重终于下100啦，而且和健身教练拍到了很满意的照片！

真的好喜欢从这个角度拍的硬拉照片

睡觉啦，明天又是美好的一周，晚安💤

今天练肩，女生的上肢真的是好弱啊，一公斤的哑铃就真的要了我半条命

拍照比锻炼还累啊

买了一套漫画，感觉很有意思