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运动是一种生活方式

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运动是一种生活方式，它不仅可以提高身体素质，还可以增强心理健康。通过有氧运动、力量训练和瑜伽等练习，可以提高肌肉力量和心肺功能，改善心情和睡眠质量。记得适量运动，保持健康！

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来自iPhone客户端1楼2023-08-27 08:55回复

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