牙齿矫正正畸期间，因为口腔内存在托槽、弓丝、橡皮圈等占位，产生了许多清洁死角，口腔患病率大大提高。而国人的牙齿健康基础又比较差，牙齿健康率还不够1%，牙病在早中期不疼不痒，导致很多人错误地认为自己口腔健康，对牙齿矫正正畸期间口腔护理不够上心，结果引发各种口腔问题，口腔环境也越来越差。针对这种现象，我总结了19个口腔护理危害误区，要进行牙齿矫正正畸的朋友赶紧来看看吧。
误区1、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处在一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成分尼古丁和酒精刺激性都很强，如果大家在治疗期间经常喝酒抽烟，牙齿敏感问题很容易加重。
误区2、不勤于刷牙
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次以外，在吃完零食、水果之后大家也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
误区3、没有按摩牙龈
佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，所以适当按摩牙龈是非常有必要的，每次按摩10分钟左右就可以了，能有效缓解牙龈组织承受的压力，预防黑三角。
误区4、用牙齿美白类产品
不建议牙齿矫正正畸的朋友们使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们普遍都含有大量的过氧化物成分，使用起来很容易危害到我们的口腔健康，诱发各种口腔问题！
误区5、经常吃甜食
大家要尽量减少吃甜食的频率，还要小心口香糖、年糕这类粘的食物，它们容易黏着在矫正器上，难以刷净，如果大家频繁食用的话，还很容易诱发蛀牙问题。
误区6、夜间磨牙
磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
误区7、认为牙龈出血肯定是上火造成的
如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火造成的，多数情况都是口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石一直刺激牙龈，造成牙龈发炎肿胀，所以大家才频繁出现牙龈流血的问题，这时大家应该做的是及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。
误区8、不要自己改动矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，如果大家选择佩戴活动矫正器，摘下来后也应该妥善保管，不应该随手拿个纸巾一包，很容易导致矫正器损坏或遗失。
误区9、没有定期进行口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。
误区10、忽略了牙套清洁
除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，大家可以将牙套放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，也可以自己使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外。
误区11、用热水清洗隐形牙套
隐形牙套是不可以使用热水来清洗的，大家平时佩戴隐形牙套的时候，大家最好选择温水，尽量避免喝热水，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。
误区12、吃易染色的食物
其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。
误区13、使用低效的洁牙工具
推荐大家在日常生活中使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，很难搞定牙病高发区蛀牙洞、牙背、牙根、牙龈沟、牙缝、牙齿与牙套之间的空隙等位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，可见国人的口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷早就难以应对国人的口腔清洁需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区14、刷牙方式不对
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
误区15、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区16、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡可以保护我们的口腔黏膜不被牙套上的金属丝划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
误区17、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
误区18、咀嚼习惯错误
养成正确的咀嚼习惯很重要，注意细嚼慢咽，轮流使用两侧的牙齿来咀嚼食物，避免单侧咀嚼，容易导致咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
误区19、使用不含氟的牙膏
戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。
牙齿矫正正畸的朋友一定要注意上述总结的19条危害误区，平时要做好日常清洁，不要滥用美白产品、漱口水等产品，认准专业优质的电动牙刷、冲牙器，更好地保护好口腔健康！
误区1、抽烟喝酒
牙齿矫正正畸期间，牙齿本来就处在一个比较敏感的状态，而烟酒中的主要成分尼古丁和酒精刺激性都很强，如果大家在治疗期间经常喝酒抽烟，牙齿敏感问题很容易加重。
误区2、不勤于刷牙
牙齿矫正正畸人群务必要勤于刷牙，除了早晚两次以外，在吃完零食、水果之后大家也应该及时刷牙，避免牙齿被酸性物质腐蚀，预防龋齿问题。
误区3、没有按摩牙龈
佩戴矫正器之后，牙龈长时间受到压迫，容易发炎萎缩，所以适当按摩牙龈是非常有必要的，每次按摩10分钟左右就可以了，能有效缓解牙龈组织承受的压力，预防黑三角。
误区4、用牙齿美白类产品
不建议牙齿矫正正畸的朋友们使用美白牙贴、美白牙膏等牙齿美白产品，它们普遍都含有大量的过氧化物成分，使用起来很容易危害到我们的口腔健康，诱发各种口腔问题！
误区5、经常吃甜食
大家要尽量减少吃甜食的频率，还要小心口香糖、年糕这类粘的食物，它们容易黏着在矫正器上，难以刷净，如果大家频繁食用的话，还很容易诱发蛀牙问题。
误区6、夜间磨牙
磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
误区7、认为牙龈出血肯定是上火造成的
如果大家经常出现牙龈出血的问题，未必是上火造成的，多数情况都是口腔清洁不到位，牙菌斑和牙结石一直刺激牙龈，造成牙龈发炎肿胀，所以大家才频繁出现牙龈流血的问题，这时大家应该做的是及时加强口腔清洁，而不是盲目降火。
误区8、不要自己改动矫正器
矫正器是非常精密的，不建议大家擅自改动它，如果大家选择佩戴活动矫正器，摘下来后也应该妥善保管，不应该随手拿个纸巾一包，很容易导致矫正器损坏或遗失。
误区9、没有定期进行口腔健康检查
除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就进行一次额外的口腔健康检查，以便于大家及时发现自己的口腔问题，尽早治疗，避免牙病越拖越重。
误区10、忽略了牙套清洁
除了清洁牙齿，大家还要注意矫正器的清洁，大家可以将牙套放在超声波清洗仪中清洁五到十分钟，也可以自己使用硬毛的牙刷来刷净矫正器内外。
误区11、用热水清洗隐形牙套
隐形牙套是不可以使用热水来清洗的，大家平时佩戴隐形牙套的时候，大家最好选择温水，尽量避免喝热水，不然水温过高容易导致隐形牙套变形。
误区12、吃易染色的食物
其实牙齿矫正正畸并没有严格地要求大家忌口，如果大家佩戴了隐形牙套，需要远离咖啡、咖喱这类容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染色。
误区13、使用低效的洁牙工具
推荐大家在日常生活中使用电动牙刷、冲牙器来清洁口腔，因为手动牙刷的清洁力比较弱，很难搞定牙病高发区蛀牙洞、牙背、牙根、牙龈沟、牙缝、牙齿与牙套之间的空隙等位置，而电动牙刷、冲牙器清洁力非常强大，不存在死角盲区，能彻底去除牙菌斑，坚持使用还可以去除口臭、美白牙齿，操作也很省时省力。所以牙医也强烈建议大家使用冲牙器与电动牙刷。
国人的口腔健康状态岌岌可危，有90%以上的人都患有口腔疾病，可见国人的口腔环境十分复杂，只靠手动牙刷早就难以应对国人的口腔清洁需求了，因此牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但是切记！要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。
很多媒体公认专业老品牌扉乐是国内目前“不伤牙”领域的开创者，也是该领域最专业出色的品牌，属于电动牙刷里罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，主流媒体测评发现它的清洁力拔尖伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害。还针对正畸人群的口腔护理，提供针对性的震频和刷头组合，实现高效清洁不伤牙！是业内首个提供正畸刷头的品牌。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！从不做广告却被众多牙医推荐带火了，线下渠道销量暴涨！
误区14、刷牙方式不对
如果刷牙方式不对，例如常见的横向刷牙、暴力洁牙不仅难以将牙齿清洁到位，还容易出现伤牙问题，建议大家按照巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
误区15、没有针对性清洁牙缝
建议牙齿矫正正畸人群使用牙线、凹凸刷、小束头刷等产品，它们能针对性清洁牙齿缝隙和牙龈沟，降低牙病发病率。小束头刷、凹凸刷推荐大家使用严迪家的，牙线大家可以选择小鹿妈妈、屈臣氏家的。
误区16、没有使用正畸蜡
佩戴金属牙套的朋友可以准备一些正畸蜡，正畸蜡可以保护我们的口腔黏膜不被牙套上的金属丝划伤，预防口腔溃疡。我建议大家选择米妍、严迪家的正畸蜡。
误区17、经常使用漱口水
不建议大家用漱口水，因为漱口水中含有各种化学成分如抑菌剂、染色剂等，经常使用漱口水容易破坏口腔菌群平衡，诱发口腔问题。
误区18、咀嚼习惯错误
养成正确的咀嚼习惯很重要，注意细嚼慢咽，轮流使用两侧的牙齿来咀嚼食物，避免单侧咀嚼，容易导致咬肌疼痛、脸部不对称等问题。
误区19、使用不含氟的牙膏
戴牙套之后更容易出现蛀牙问题，所以大家最好使用含氟的牙膏，可以有效预防蛀牙，含氟牙膏推荐大家选择佳洁士、高露洁家的。
牙齿矫正正畸的朋友一定要注意上述总结的19条危害误区，平时要做好日常清洁，不要滥用美白产品、漱口水等产品，认准专业优质的电动牙刷、冲牙器，更好地保护好口腔健康！
