先了解她的被动技能。

被动主要可以分为2种情况来发挥作用：
1【支援】：走开做眼AD被开了、河道队友打架、打野被入侵了……这些情况，队友血量会变低，你在朝着他们跑的时候，移速更快，配合符文天赋（河道加速）什么的，这会让你比对面辅助支援更快。更快一步到达战场，然后加血支援，接队友回家、或者进行反打。
2【跑路】：逃跑的时候，AD血少了，不要急着一顿把奶全输给AD，把自己奶得剩个血皮。（除非那种真的逃不过的情况）你放Q骚扰对面(Q中了能减速，并且给你自己加血、加移速），然后你给AD争取了逃跑时间，AD此时跑在你前面一点点就够了。被动生效，你朝着AD跑有加速，如果你Q中后方敌人，又有加速，逃生概率非常大了！
【特别需要注意的情况】：你的打野如果在附近蹲或者打野怪，血量不咋好，被动生效、你的头上会有一个箭头的标指向他，这时候就向对面暴露了你打野在附近，血量还不健康。
【解决办法】：一开始发现箭头，你就后退不给对面看到，走去给打野奶一口，抬血量，就能解除了。
【关于这个生效距离2500码】女警大招是2000/2500/3000，就跟女警大招距离差不多。有半屏了！

字有点多，我尽量精简一点！大伙儿看完觉得有“涨知识了”，就帮忙暖暖贴好吗~ +3也行，谢谢刘亦菲吴彦祖们

Q技能，就一句话：除非世界末日，否则谁也不能阻止我1级学Q

那些一大串的数值加成都没用的，新手看了也晕圈。所以我打码了，你只要知道1级Q她的大概数值就行了.
耗蓝45，打伤害85，还能回血50，还能加速！冷却只要8秒！
这什么物美价廉的技能！还不快去玩一把索拉卡？！
相比较琴女1级W（80蓝回30血）那些的，在软辅体系里已经真的非常划算的技能了！

为什么我要提倡奶妈1级学Q，我甚至厚颜无耻说一句，奶妈1级团无敌！
1【1级团】：我是非常热衷于1级团的，出门站好位，对面哪怕有锤石、光辉、泰坦，只要你的队友不是猪鼻，你站后面不被控，Q中几个他们就受不了了，主要是减速生效，在1级团里，对面被减速基本走不掉，哪怕杀不死，也得把闪现给你交了，这就打出了对线优势，领先闪现。
2【对线】：奶妈1级学Q是强势方，记住！可打万物！第一波兵来，直接站前方，去Q对面AD, 夹杂平A，把他血量压下去，对后面对线帮助很大（如果是女警，则尝试Q就行，不A。因为她手长）。对付光辉、泽拉斯、娜美这种丢丢怪消耗辅助，不要怕，往前站，大胆去Q。当然始终是优先消耗AD，让他不能舒服吃刀。要记得拉扯，不跟他们站撸，偷完一个Q,悄悄夹带一个平A你就后退。等待下一波技能转好。你掉血了也没关系，你能换血，重要的是压对面AD状态。
3【抢2】对面是锤石、日女、泰坦、派克、机器人等这类2级非常强势的硬控时，你更不能怕！1级缩在后面的奶妈是废物，就这么说吧。1级你是无敌的，你是女王！1级他们哪怕控到你了，那更好！只要你的AD不是死人，你死不掉，因为他们少个技能，没有后续控制，秒不掉的。你再菜你总知道闪现跑吧？对付这种笨比硬辅，我更好打，1级直接消耗他AD, 辅助来吃圣物之盾补兵你就点辅助，他手短不能反击。把他血量压下去，他就算2级了也不好上了。
4【2级学什么？】要看情况。我90%情况下都是学E，然后Q、E接平A消耗对面，记住E要给AD，给辅助作用不大。就是要打下AD的血量，瞬发的秒E，AD没法躲的，躲不掉，让他补刀时束手束脚，难受死他。什么情况下我不学E? 就是1级换血的时候，AD血量不健康，那就学w，先给AD回血补充状态，保证接下来的对线，这个是求稳。

字有点多哈，我尽量分段，写得浅显易懂点。有列举很多情况，说得比较细。
只要你认真看完我这篇，用她轻松上个白金翡翠没问题~

W技能，核心技能，辅助圈里消耗最低、CD最短、回血最多的技能！

其实单独来说，没什么好说的，就是简单粗暴的给奶，是个人都会，哪怕粗心的男玩家（没有歧视男玩家的意思）来也能做好这一简单工作。但是对线看的就是细节，重要的是打出组合技！
1【Q+W组合技】请注意看我标的这个“活力焕发”，Q中就会有，一个缓慢的回血效果，在此期间你给队友W，他也可以获得“活力焕发”，2人一起回血，于是！神奇的不掉血的效果就出现了！对线时，AD掉血了，不要慌、不要无脑就给他一顿W，把你自己奶残血了。这样只是用你的血养他的血，不划算，他满血了你残血，更容易给对面斩杀。先Q对面，Q中给AD奶W，这样2个人一起回血，你还无伤，只是耗了点蓝，
这才是奶妈换血无敌的对线精髓！先Q再W，不要直接W，除非是对面特别强势AD特别残

我草刚刚领导来找我，差点吓尿，当着他的面直接win+D回到桌面……场面一时有种无言的尴尬

支持楼主

E技能！区别于其他回血类辅助的一个重要技能！
全英雄联盟沉默技能的TOP1！2段伤害、2段控制
瞬发没前摇、施法距离长、技能范围大、群体沉默、还带后续群体禁锢

掌盟截的图，它里面少打了一个字，是“禁锢””

我今天就是拉一踩三！
因为这里是——索拉卡广场！！
盖伦的沉默不行，手短，且只能沉默一个！
大虫子的沉默不行，嘴巴短，手短，扇形没有圆形完美！
蚂蚱的沉默不行，只有一条线，细狗！

支持支持

好了说认真的，如何用好索拉卡的E
1【防突脸】对面不是那种强突进英雄，比如小炮、日女等，需要留E，以防他们突脸开时，将e放在自己或者AD脚下，让小炮无法刷新w跳走，让日女E过来后不能秒接Q晕。且1.5秒后的禁锢效果，也是作为你们反打的一个主要控制。
2【对线消耗】前面我就说了，2级学E消耗，E消耗优先给AD，能同时e到2人更好。无论是长手的女警、维鲁斯、霞，还是手短的老鼠、卡莎、维恩，2级时他们只能白吃这个伤害。吃上2个就得吃血瓶。这种没突进的，是不需要留技能的。打压血线为主。
3【防gank】当对面雪人、龙龟打野，2级抢2学E，留E，捏在手里，防止他们抓下。龙龟得Q滚着过来、雪人W推雪球过来，而奶妈的E可以秒打断！这样他们接近不了，摸不到人。gank成功率很低很低。

4【打断技能】奶妈的E天克女枪、奥巴马（克制很多英雄，但是只列举下路代表英雄），之前卢娜组合很强势的时候，除了璐璐，我是用奶妈破解的，他们1级弱，我照常消耗，2级奥巴马想E上来，我直接e奥巴马接Q减速，让他后续QAA放不出来，不能一套爆杀我们。注意看等级，他们6级后，E要留着，等他们放大的时候，再E脚下打断。气死他们！团战时，可以打断雪人大招、对方传送，至于末日、泽拉斯、烬、死歌大招同理，但是他们要么手长要么躲起来开大，要打断不现实。但是举一反三，很多技能都能打断。维鲁斯蓄力Q、泽拉斯蓄力Q等等
5【逼走位打控制】打野说奶妈没控制，来下抓留不住人，确实，控制不稳定。但是位置好的话，可以QE组合，左边放Q右边放E, 对面要么吃减速，要么吃沉默，或者往身后放E卡走位留人。这个比较需要熟练度，我也不敢说百分百做到。
6【跑路】相信我，选了奶妈，对面刺客一定是盯着你杀的，所以学会给自己脚下放E很重要！代表敌方英雄：劫、剑圣。被近身也不要慌，往自己脚下放e，他a你几下还停留原地，就会被禁锢，你就逃跑了。记得接Q,减速他，加速自己。还有一种是那种野区被追杀，要利用地形，举例三角草那种宽度，刚刚好好，你的e能铺满了，他们躲都躲不了，走过来就得被禁锢，除非闪现。
7【预判重要技能】代表敌方英雄：艾克、小炮、霞，艾克和小炮来切后排，你看准时间给他们脚下放e，预防艾克R回去，或者小炮W刷新跳走，而霞，看她羽毛数量，3根就能倒钩。能走位躲倒钩是最好，不然就提前预判e，让他倒钩拉不出来，不能第一时间控制，而这个时间，足够你和队友走出羽毛区了。

明天再更吧，下班了。唉，好像都没人看