八部金刚功是一种传统的健身气功，通过一系列的动作和呼吸练习来调节身体的内环境和精神状态。根据您提供的信息，左肩和腋下疼痛可能是由于以下原因引起的：1. 姿势不正确或动作不到位。在练习金刚功的过程中，如果某些动作没有做到位或者姿势不够标准，就可能导致身体局部的不适或疼痛。2. 肌肉疲劳或拉伤。长时间保持一些特定的姿势或者重复做一些动作时，容易造成肌肉的疲劳或受伤，从而导致疼痛。3. 运动过度或不适应。如果您最近才开始练习金刚功，或者锻炼量突然增加，可能会导致身体的不适应或过劳，从而引起疼痛。4. 其他健康问题。除了以上几个可能的原因外，还有一些其他的健康问题也可能导致肩膀和腋下的疼痛，例如颈椎病、肩周炎等。建议您先暂停一段时间的练习，给身体充分的休息时间，观察情况是否有所改善。同时可以尝试进行一些舒缓的运动和按摩，帮助缓解疼痛和提高血液循环。如果症状持续存在或有加重的趋势，建议咨询医生进行检查和治疗。

用力过猛，不用力练习，降低遍数。

我也有过这种情况，原因是你先前此部位神经僵住，经过缎炼拉伸，刺激了此位置，也可以算作排病反应，减少遍数！可以恢复矣！

排病反应

还没拉通，不放心做个检查！

实在不放心，可以咨询一下医生，打消你的疑惑！

换长寿功。金刚功用力过头，会受伤。

我有段时间也是这样左边右边中间后背肩胛骨膏肓轮着来，一度怀疑有病，要不是自身了解过一点中医也得去医院检查，确实对心理是个极大的挑战。越去想它越难熬