本月跑步分享，8月11号开始跑步，截止今天共跑步17天，跑量100km 原来体重140，现在133_跑步吧

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本月跑步分享，8月11号开始跑步，截止今天共跑步17天，

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本月跑步分享，8月11号开始跑步，截止今天共跑步17天，跑量100km 原来体重140，现在133.5 减了6-7斤目标体重125左右，继续干

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2023-08-30 08:09回复

忌嘴吗？

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2023-08-30 08:19

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差不多，我8月15号跑的，半月72.9kg减到69.9，久违的一百三十多斤

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2023-08-30 08:31

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【[今日训练] | 20组*400米 | (每组75秒左右，含详细讲解)跑步中途降速的小伙伴练起来！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/pvg7I35

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2023-08-30 08:58

真强真能减感觉自己吃得很少很少早上鸡蛋玉米晚上鸡蛋有时候零食花生汉堡但是很少很少中午厂子里吃一个月零食汉堡这种也就4/5次结果跑了一个月下来也就3/4斤真是羡慕你们而且还是这个月之前几个月是完全没掉称

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2023-08-30 09:18

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我跑了3个月左右，快300公里，结果到现在体重一点的没减

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2023-08-30 10:01

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休息，膝盖，及身体恢复，无伤跑步，才是最高境界

IP属地:福建

来自iPhone客户端7楼2023-08-30 10:18

同100公里，体重在67.5-65.5上下一直浮动，浮动的水平取决于我跑完有没有喝水。

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2023-08-30 10:28

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这两天下雨休息了。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端9楼2023-08-30 12:17

唉我现在到瓶颈期了，58公斤上下浮动

IP属地:福建

来自Android客户端10楼2023-08-30 13:45

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这个月瘦了好多啊

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2023-08-30 14:14

第一个月减8斤，之后俩月才减8斤，十公里跑一休一开始了几天不是出门就是下雨，体重好久没变了

IP属地:辽宁

来自Android客户端12楼2023-08-30 14:41

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你多高

IP属地:浙江

来自iPhone客户端13楼2023-08-31 08:26

什么软件

来自手机贴吧14楼2024-11-01 19:22

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