怎么找到屈髋的感觉呀【公路车吧】_百度贴吧

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怎么找到屈髋的感觉呀

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ftp练到244去fitting了一波

老板给调了调车，说是要屈髋，现在是是找不到屈髋的感觉

也骑不快了，有没有大佬能讲讲屈髋的感觉呀

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2023-08-30 23:20回复

翘屁股?这种感觉?我的理解是会阴稍微下压，用坐骨抵住坐垫，爬坡的时候会比较舒服，但是平路我还是喜欢弯腰。。。。没有做过fitting

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2023-08-30 23:34

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撅屁股

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2023-08-31 00:11

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背对着墙，屁股往后上方移动去碰墙

IP属地:广西

来自iPhone客户端4楼2023-08-31 00:21

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不懂

IP属地:江苏

来自iPhone客户端5楼2023-08-31 07:30

练

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2023-08-31 09:21

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fitter没给你检查髋关节活动度吗，掏了钱也不教这种事未免太不负责

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2023-08-31 12:40

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可以去做一下硬拉，感觉差不多，髋部发力

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2023-08-31 13:27

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找运动康复

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2023-09-01 13:04

这个问题估计要问练瑜伽的，屈髋的概念是我妈跟我讲的

IP属地:江苏

来自iPhone客户端10楼2023-09-01 14:25

让他教你啊，说又说不太清楚

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2023-09-02 06:55

这个是扶轮的fitting吧？感觉怎么样

IP属地:北京

13楼2023-09-04 10:35

简单地说就是沉胯。下图屈髋多一丢丢，身体也会打开。多用腿部力量，舒展上身。

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2023-09-09 11:16

我的是定位舒适几何，数据上看也够激进了吧

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2023-09-09 11:19

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