竞赛不是越多越好！申请名校要做的准备颇多、时间精力本就有限，学术竞赛是学业的补充而不是代替。前提是你的标化成绩已经达到冲梦校的要求。根据往期辅导经验来看，学生一年内参加不超过3个赛事为宜。同时谨记一个原则：一个高含金量竞赛可以抵多个普通奖项。
团队类型的竞赛、容易获奖的赛事对于名校申请的帮助并没有那么大。在团队竞赛中，可能会受到各种情况的影响，很难真正发挥出你的个人才气。顶尖大学更看重学术竞赛，并且对竞赛选拔性、含金量有一定的要求，所以一些可以轻松拿奖的竞赛并不能拉开你与竞争者的差距。
竞赛首选必然是全球认可度都很高的各种奥林匹克竞赛，这类竞赛难度更大、含金量很高，无论申请哪个国家的学校都会有帮助。对于想要申请英国顶尖大学的同学，选择牛津剑桥官方推荐的赛事绝不会错，另外牛津剑桥每年的论文竞赛也是不二之选。