又是忙碌的一天，晚饭后才得空站桩。很少饱腹后去站，胃里不舒服，半小时后适应下来进入状态。
站桩110分钟

站桩110+77 分钟
跑步3.74km

站桩28+110+88 分钟

晨起发现手机出故障了，懵，毫无心理准备，所有东西都没备份。。。
现代人没了手机仿佛掉了魂儿，对任何一样事物过分依赖，最终必将被其奴役。
知道早晨这一桩站不成了，我了解自己，没有那么强的心理把控能力。
大半天的时间都在查看各种机型，为买新机做功课，最终敲定一款预售机，晚上6.08分开售。
心里总算安稳些，做饭，吃饭，午睡，出去跑步，回来看时间正好可以站一个小时。
下桩后距离开售还有8分钟，摩拳擦掌，严阵以待，，，最终抢了个寂寞。
退而求其次，买了另一款，不支持5G, 且也是预售。
跑步时，想起那个打地鼠的游戏。
我总是希望努力消灭每一个地鼠，营造安稳的环境，以便心无旁骛的站桩。
其实不然，更应该习惯的是地鼠随时出现的状态，从容应对，照站不误。
何处青山不道场，吾心安处是吾乡。
站桩60分钟
跑步3.25km

晚上这一桩有几段时间状态很好。
就“看”着自己安静的站着，听着呼吸声。呼吸越来越深，而这种很深的呼吸状态下桩后依然能感觉到，包括晚饭后平甩的过程中，吸的好深。
站桩34+110+70 分钟

站桩39+110+76 分钟
跑步 3.18km

站桩110分钟

晨起没来由的，左侧后面肋骨疼，一喘气就疼，不敢深呼吸。
疑是房间热踹被子着凉了，或长时间一个睡眠姿势压迫导致。
站了一个小时多一点，被二次大号打断，站桩时疼痛貌似减轻。
下午跑步过程中有些憋气，不敢深呼吸，疼。
跑步回来完成今天的功课，110分钟这一桩。
以为呼吸会因肋骨疼痛受影响，事实不然，又是进入呼吸很深那种状态，越来越，感觉不到肋骨的疼痛。
大约80分钟后，沿右腿腘窝到脚底到小脚趾一条线疼痛加剧，这条线最近不止一次出现疼痛，且每次都是剧痛。
痛快淋漓地疼到闹铃响起，见汗了
站桩62+110 分钟
跑步3.52km

站桩110+51 分钟

站桩28+110 分钟
跑步 3.71km

站桩110+73 分钟

月末岁尾 开帖四月
旧年鞭炮声犹在耳侧，新岁钟声又将敲响
感慨一年时光，白驹过隙
所幸结缘站桩，没让光阴蹉跎
本月是自站桩以来唯一满勤的一个月，小自豪
新年在即，祝福桩友们平安喜乐，修有所得。
站桩110+78 分钟
跑步3.46km

月初。
纠结过后，还是决定加时10分钟。
今早执行下来感觉还好 ， 温温热热， 没有太剧烈的疼痛。
下桩后坐下来回复一些拜年讯息， 右腿的温热感再度袭来 ，一直持续。
这种感觉并不陌生，即使不在桩中，桩态也时常出现。刷牙时，炒菜时，阅读时，，，乃至晚上休息刚刚躺下时，气扯着脚趾各种弯曲拉伸。
对于站桩，从最初的强身健体到现在多少生出些兴致 ，初时照本宣科的那些站桩要领，如今也有了一些感悟和理解。
行中知，桩中悟。
2024继续加油，保持热爱，欢喜前行。
站桩120+62分钟

比较艰苦的一桩，从头到尾都不是很轻松，90分钟后胀痛明显。
右足底后半部，左上肢，颈椎病灶区，左脚大脚骨，总之该疼的地方都疼了，最后5分钟数息过来的。
嘴唇肿胀，起了一排小水泡，没觉着上啥火。
站桩18+120分钟
跑步3.60km

站桩120+63 分钟