【视频】哥几个棒棒忙给我的蛙泳姿势指点指点，自学的刚学会一个礼拜，天天蛙，现在能连续蛙大概300米了，想提升提升_蛙泳吧

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IP属地:安徽

1楼2023-09-03 13:08回复

抱水太靠后了，在胸前位置抱，抱玩水前伸要快，不要停在那边等。不要同手同脚，先伸直了手埋头，然后再去做蹬腿动作。收翻腿的时候，大腿分太开了，试着膝盖并拢一点尽量不要超过肩膀宽度

IP属地:浙江

来自iPhone客户端2楼2023-09-04 11:38

300米，那比我游的长

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2023-09-08 08:58

上下身不协调头高了

IP属地:浙江

来自手机贴吧4楼2023-09-19 23:49

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