加油加油

梦lu，本质上还是脑海中的H毒太深了，在你脑海里挥之不去，很恐怖！其实正常戒色的话，应该是能好的。当然，你的问题不是很严重。①你戒色后，不要看H看擦边，大脑自己会恢复，就像恢复出厂设置一样，但是这是个漫长的过程，要坚持。②运动，运动可以帮助大脑更快恢复（我这里指的是有氧运动），因为运动分泌内啡肽，sy分泌的多巴胺会损害大脑，内啡肽可以让你形成良性循环，经常运动最后你会越来越想运动，运动可以给你一种活在当下的真实感，而sy就是虚无感，真实感就是内啡肽的作用。③行善积德，不说别的，孝顺父母，这个是应该做的。而且也很容易。如果你帮助别人戒色，回答戒色问题、写戒色文章、发布戒色视频，更多人受益，你自己也更容易戒色，这是真的。加油(ง •̀_•́)ง