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我想问下，我这个条件练成下图的好练吗

只看楼主收藏回复

一楼放我现在的身材，本人身高185，体重104。
来自iPhone客户端1楼2023-09-04 14:36回复
    之前瘦到过75kg，没注意又吃胖了。
    来自iPhone客户端2楼2023-09-04 14:37
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      我现在天天上班，没时间锻炼。目前就是一天晚上吃一点，白天都不吃饭，减肥。回家后，就是跑步10分钟，仰卧起坐20个，俯卧撑20个。
      来自iPhone客户端3楼2023-09-04 14:38
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        光通过俯卧撑 仰卧起坐基本不可能能，而且无氧强度太小了
        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-09-04 14:59
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          勤练一年，但你这个体脂。。。
          IP属地:上海5楼2023-09-04 16:14
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            很难
            IP属地:江西来自Android客户端7楼2023-09-04 17:20
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              好练，坚持规律训练2年吧也就。
              IP属地:奥地利8楼2023-09-04 18:57
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                别问，直接开始练就完事了
                IP属地:重庆来自Android客户端9楼2023-09-04 20:10
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                  你这训练强度热身都嫌小
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-09-04 20:48
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                    3
                    IP属地:上海来自Android客户端11楼2023-09-04 20:56
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                      加油
                      IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2023-09-04 22:36
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                        IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2023-09-05 06:13
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                          这是104斤？这最起码130
                          IP属地:宁夏来自iPhone客户端15楼2023-09-05 09:51
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                            不好练 当兴趣练差不多要2年吧
                            IP属地:福建来自iPhone客户端16楼2023-09-05 12:49
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                              6
                              IP属地:安徽来自Android客户端17楼2023-09-05 12:50
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