“专家”又说手淫可以释放压力，同时又说手淫过度会引发生殖系统疾病，如习惯性早泄、前列腺炎、龟头炎等。
可为什么会变成过度？不就是从“适度”的假论一步一步的开始吗？
起步适度就算之后再适度，染上五年甚至八年都成了过度。所以手淫容易引发各种身体问题，包括肾虚引起的脱发、掉发、白发、眼睛污浊、眼睛无神、黑眼圈、脑力下降、体力下降、腰酸背痛、体虚、容易累、喘气等等身体机能的下降和面部反映身体机能下降的特征等等。
本应青少年的该有的体力活力却不能充分体现出来，很多呈现的只有“虚”、“弱”或“萎靡”。
欲望起来，我可以去：跑步、健身、举铁器、看书、游玩、学英语、游泳、听音乐、学唱歌等等来转化。
我还年轻，我能做的东西还有很多，可我也知道人有弱点。
明明青少年气血养成阶段有欲望可以通过很多积极向上的爱好（如上所说健身、看书、学习等）来转化。
可是如今的媒体很奇怪，一定要把这件事说成手淫才能解决似的，我并不是说所有的“专家”没有说过可以运动和做其他事情转移注意力。
我是说，现在媒体和一些书本形成主流思想的就是故意诱导每个人有欲望一定要通过手淫来发泄的这种错误谬论，他们仿佛要让人人都知道，并且故意诱导你去“适度”，其实还是让你手淫、让你沉迷色瘾无法自拔。
难道只有手淫才能解救我们青少年躁动的心了吗？我不能用其他更好的方式吗？为什么一定要用这种特别伤人的麻烦方式呢？
我们一定要独立思考，不能陷入一个又一个他人故意营造的思维“框架”里面，否则就会变成思维“陷进”，死死的控制你。
要戒就趁现在，不要等。