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求助

有没有不用到右手食指的联系

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学琴半年,食指第二关节腱鞘炎了,已经休息了三个星期一直没断根,使劲勾手指还是会有点痛,尝试过继续练习第二天也必会加重一点。每天实在是急啊,有没有大佬能推荐些不用到右手食指的练习


IP属地:湖北来自iPhone客户端1楼2023-09-08 15:30回复
    击勾弦啊


    IP属地:河南来自Android客户端2楼2023-09-08 15:46
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      右手食指?你是玩左手琴?


      IP属地:广东4楼2023-09-08 17:02
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        可以练练右手节奏,左手食指太常用了,还是安心养病吧,越急好得越慢


        IP属地:内蒙古来自Android客户端5楼2023-09-08 23:42
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          屈指肌腱狭窄性腱鞘炎吗,我也得过,手指弯曲会响而且疼,建议别练了,要休息很长时间而且避免手指用力,等手指好了之后每天严格控制练琴时间,否则还会复发,而且很难根治,身边很多乐手都有不同程度的腱鞘炎,太严重的基本上职业生涯无了,手术都好不了


          IP属地:福建6楼2023-09-09 15:30
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            我最近也腱鞘炎了,现在左手就每天摸摸保持点手感


            IP属地:广西来自iPhone客户端7楼2023-09-09 17:10
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              我每天干三四个小时手指手腕也没什么问题,倒是颈椎出状况了老哥注意身体健康


              IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-09-09 17:37
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