其实控制遗精的方法挺多的，固肾功，站桩，南师的飞鸟式等等，另外白天一定要做好断意淫的工作，在饮食上也要注意少吃增长欲望的食物。建议师兄看看《戒为良药》，加油师兄！

坚持做固肾功和吉祥卧

提高自身正气是很重要的
一是要好好孝父母，孝身，孝心，孝志，让父母省心，老有所养，心有愉悦，志有所成。
二是要多做善事，在自己有能力，还年轻的情况下，多做利国利民之事，爱护环境，珍爱和平，与自然和平共处。自身集聚了正气，戒色容易不说，福禄寿都有增长。
三是要多劝别人戒，发戒色书，贴戒色帖，这样可以提升自己的正气，正能量，又可以积阴德与子孙后代。

加油戒，白天注意断念！

三餐不能吃太饱，晚上早点吃，吃东西要细嚼慢咽，不要看任何擦边，不要YY，不要久坐久视，不要长时间玩竞技游戏，都做到一定会有改善，加油💪

多练习固肾功，上完厕所也做上几十个，白天注意断念，不要有意淫，多背诵断念口诀

有点频繁了，适当锻炼身体，加油

平常注意念头要保持干净，可以念断念口诀并且按照断念口诀去做，也可以念佛经听佛经宝诰等等，也可以憋气，时间量力而为，平常好好孝敬父母，有能力多行善，睡觉用道家武睡，可以多做固肾功或者练养生功法比如八部金刚功八部长寿功或者八段锦等等，加油戒，一定会慢慢恢复的，加油

你想想是什么原因导致的，做黄梦了吗？做了就是因为脑海中有黄毒

脑子里面的邪Y念头太多了吧，而且精关不固，刚开始戒都会这样。可以试试提肛或者固肾功之类的。

把精关搞紧，想遗精都难