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姐妹们，求救，如何缓解焦虑，放松心情

只看楼主收藏回复

最近压力好大，严重的精神内耗 ，感觉每天都没有精神不快乐，大家平时是怎么提升幸福感的，我以前喜欢逛街压马路，现在连这个都没兴趣了
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-09-10 14:19回复
    解决焦虑的源头
    来自Android客户端2楼2023-09-10 14:20
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      之前还可以吃甜品，现在在减肥，东西吃多了更有负罪感
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2023-09-10 14:21
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        红绿灯踩地板油
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2023-09-10 14:42
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          @我要去抓水母 快说说如何绝不内耗
          IP属地:河南来自Android客户端6楼2023-09-10 14:46
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            同求！
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-10 15:29
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              养宠，rua毛团子，推荐小龙猫
              IP属地:四川来自Android客户端8楼2023-09-10 15:37
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                买点盒马做个饭
                IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-09-10 15:53
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                  我也是，我感觉难以获得快乐了，我最近解压就是找好吃的饭馆子，但是老吃也瘦不下来啊
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-09-10 15:59
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                    玩手机
                    IP属地:湖北来自iPhone客户端11楼2023-09-10 16:09
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                      我也不会，把内耗转移到其他情绪，多约几个人玩。来着不拒。
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2023-09-10 16:49
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                        睡觉
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2023-09-10 17:50
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