没关系，不要过于放在心上，人生路上哪有那么多一帆风顺，就当重新来过，加油

尤其是断念口诀，一定不要中断，中断之后，条件反射作用就会减退，然后邪念上来，就断不掉了，导致烧成大火破戒。飞翔哥告诫我们，断念口诀是法宝，随时不能离身。

加油戒色。

看看我吧兄弟，我23但我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

加油，提升觉悟，越来越好！

加油趁早戒除，不要灰心

注意别碰擦边软件，看擦边必破，千万不要小瞧。培养一个爱好，少玩手机，加油