呵呵，和我一样，没有录之前觉得自己像游泳天才，几下子就搞会了。录了后发现没有一个动作是标准的。

门都没入，大臂带动小臂

嗯～稳如泰山，徐而不疾，颇得太极真意。

什么时候20秒游25m算入门吧，这只是游泳最低门槛了，如果只是在水里洗澡那就没啥好说的了

转体不够

身体有些松，转体不够，移臂动作就会受限制，划水也是同样，推水力度不够，所以你抬头换气了。抬头换气会破坏平衡，增加阻力，不过出发的时候看脚还接近水面的位置，到后面就不知道了，实在看不到了。

你这个有效视频时间太短。。大约能看到三点。问题。。
1.。打腿。。。内八。比外八好。。。不八也好。反正不能外八。没有这种搞法。
2.手空中移臂后。是入水前伸。。不是伸直入水。。。你这个高度怀疑是砸肘入水了。。这会破坏身体稳定性。属于自由泳手入水严重错误。。一定是，手。手腕。手肘。大臂入水顺序。
3.腰太软。挺的不够直。。这个很难改。但是要改。
蛙泳就不评价了。太伤血了。。。下回你要这么录。游个十米就回来了。不然剩下的都是白录。还不如多在岸边转几次。可能还能看出点东西。
其实你连蹬壁出发都不会，，还好你不会，不然一点都看不到了。

😄，都是网上看视频自学的，你的意见还是比较具体的，改进后再练练

可以可以。业余游泳，很ok的。已经可以秒杀池中绝大多数人了

看你游的很轻松啊，练多久了