平时有去健身房，近一年进行徒手，最近刚接触扎马步，一开始大约能1分钟吧，我就是根据自己的感觉和看了各种乱七八糟的视频扎的，***法是双脚感觉扒地，然后下蹲，身体尽量直上直下，现在我的身体还有点前倾，然后双腿双膝往外撑，是这样吗？大神们能教练我吗