深蹲极限80，练了3个月，套膝140。（幅度到位无人辅助）。
但是140以后，我发现遇到瓶颈。就是伸髋阶段，总会出现粘滞，很吃力。（底部，伸膝，几乎无粘滞）。
这种情况，是否需要转低杆？从此开始低杆深蹲，放弃高杆？