写下这篇文章的时候，已经是我开始牙齿矫正正畸治疗的两年零三个月了，再过两个月左右的时间我就可以拆牙套啦！在牙齿矫正正畸过程中，我花在口腔护理上的时间非常多，因为戴上牙套后，口腔清洁死角多，如果口腔护理不到位，就很容易出现牙病，所以我比普通人更加注重口腔健康问题，在这方面也积累了不少心得想分享给大家，感兴趣的朋友就和我一起来看看吧。
1、大家在牙齿矫正正畸过程中一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷，吃过零食、水果后，大家也需要刷牙，避免食物残渣留在口腔中产生酸性物质来腐蚀牙齿，预防龋齿问题。
2、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
3、大家要注意使用正确的手法来清洁牙齿，例如横向刷牙、暴力洁牙都是不可取的，不仅清洁效果差，还容易引发伤牙问题，大家最好根据巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
4、如果大家佩戴的是隐形牙套，那在生活中要尽量避免食用咖啡、咖喱这类容易染色的食物，不然隐形牙套有可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
5、如果大家选择了隐形牙套，那大家在佩戴的时候尽量避免喝热水，温水比较好，更不宜使用热水清洗牙套，否则水温过高容易导致隐形牙套变形。
6、牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈附近堆积了大量的牙结石和细菌，长期刺激牙龈，诱发牙龈炎症，所以牙龈才频频出血，这时大家应该做的事情是加强口腔清洁！
7、矫正器是很精密地仪器，无论是安装还是取下都需要牙医用专业手法来操作，大家不能擅自改动它，否则可能会损坏矫正器，佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器后也要妥善保管。
8、除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就单独做一次口腔健康检查，确保大家可以及时发现自己的牙齿，而牙病越早治疗，治疗效果越好，花费也会比较少。
9、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流使用两侧牙齿来咀嚼食物，不宜单侧咀嚼，容易出现单侧牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
10、如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这其实是很正常的现象，大家不必过于担忧，但如果大家的牙齿敏感症状已经到了非常严重的阶段，甚至疼痛难忍，这时大家就需要及时就医了。
11、戴上牙套之后，建议大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁能力较差，清洁方式单一，很难刷净牙缝、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面清洁口腔，去除口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，使用起来也非常省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，所以牙医也非常建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，90%以上的成年人都存在口腔问题，面对复杂的口腔环境，只靠手动牙刷这类单一的刷牙工具已经难以满足国人的口腔护理需求了，所以专业牙医也非常建议大家入手电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
12、建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷很硬，使用起来很可能会出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力比较差。
13、戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁或佳洁士家的。
14、漱口水我不推荐大家使用的，因为漱口水中普遍添加色素、抑菌剂、酒精等化学物质，使用次数多了很容易打破口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
15、建议大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们能定向清洁牙缝、牙齿与牙套间的空隙，能有效预防邻面龋。牙线建议大家选择屈臣氏或小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我推荐严迪家的。
16、牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，防止口腔黏膜被划破，避免口腔溃疡问题。正畸蜡我更建议大家入手米妍、严迪家的。
17、不建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，它们普遍添加了染色剂、过氧化物等成分，对牙龈牙齿的伤害都比较大。
今天的分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸治疗时间比较长，大家需要及时加强口腔护理，选择高效合适的口腔护理产品，做好口腔清洁，才能远离牙病。文章的最后祝大家都可以顺利摘下牙套，让牙齿健康又美观！
1、大家在牙齿矫正正畸过程中一定要做到勤于刷牙，不止饭后要刷，吃过零食、水果后，大家也需要刷牙，避免食物残渣留在口腔中产生酸性物质来腐蚀牙齿，预防龋齿问题。
2、磨牙非常容易磨损牙釉质，牙釉质变薄破损之后，大家就容易出现牙齿敏感、龋齿等问题，如果大家也存在磨牙的情况，一定要尽快就医。
3、大家要注意使用正确的手法来清洁牙齿，例如横向刷牙、暴力洁牙都是不可取的，不仅清洁效果差，还容易引发伤牙问题，大家最好根据巴氏刷牙法的方式来清洁牙齿，洁牙效果好还不容易伤害牙龈牙齿。
4、如果大家佩戴的是隐形牙套，那在生活中要尽量避免食用咖啡、咖喱这类容易染色的食物，不然隐形牙套有可能被食物染上颜色，难以清洁干净。
5、如果大家选择了隐形牙套，那大家在佩戴的时候尽量避免喝热水，温水比较好，更不宜使用热水清洗牙套，否则水温过高容易导致隐形牙套变形。
6、牙齿矫正正畸期间经常牙龈出血并非是上火，更可能是清洁不到位，牙龈附近堆积了大量的牙结石和细菌，长期刺激牙龈，诱发牙龈炎症，所以牙龈才频频出血，这时大家应该做的事情是加强口腔清洁！
7、矫正器是很精密地仪器，无论是安装还是取下都需要牙医用专业手法来操作，大家不能擅自改动它，否则可能会损坏矫正器，佩戴活动矫正器的人群在取下矫正器后也要妥善保管。
8、除了复查以外，牙齿矫正正畸人群最好每3-6个月就单独做一次口腔健康检查，确保大家可以及时发现自己的牙齿，而牙病越早治疗，治疗效果越好，花费也会比较少。
9、要注意养成良好的咀嚼习惯，尽量细嚼慢咽，轮流使用两侧牙齿来咀嚼食物，不宜单侧咀嚼，容易出现单侧牙齿过度磨损、脸部不对称、咬肌疼痛等问题。
10、如果大家在牙齿矫正正畸的过程中出现了轻微的牙齿敏感问题，大家也不需要过于用心，这其实是很正常的现象，大家不必过于担忧，但如果大家的牙齿敏感症状已经到了非常严重的阶段，甚至疼痛难忍，这时大家就需要及时就医了。
11、戴上牙套之后，建议大家选择电动牙刷和冲牙器来清洁牙齿，因为手动牙刷清洁能力较差，清洁方式单一，很难刷净牙缝、牙套与牙齿间的缝隙、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器的清洁力是手动牙刷的几十倍，可以全面清洁口腔，去除口腔内的牙菌斑，从而达到预防改善牙病的效果，使用起来也非常省时省力，长期使用还能美白牙齿，清新口气，所以牙医也非常建议大家用电动牙刷、冲牙器。
国人的口腔健康基础非常差，90%以上的成年人都存在口腔问题，面对复杂的口腔环境，只靠手动牙刷这类单一的刷牙工具已经难以满足国人的口腔护理需求了，所以专业牙医也非常建议大家入手电动牙刷、冲牙器。
在选购时一定要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合正畸人群。
从技术与专业度而言，公认扉乐FILIX是专业技术老牌子，作为国内“不伤牙”领域的鼻祖，是该领域调校做的最好的品牌。它家属于电动牙刷中非常少见拥有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子，清洁力可媲美多款千元产品，且伤牙率是国内最低的，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。它家不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下的销量也异常火爆！
12、建议牙齿矫正正畸人群选择刷毛质地适中偏软的牙刷，如果牙刷很硬，使用起来很可能会出现伤牙问题，但刷毛太软的牙刷也不建议大家选择，这类牙刷一般清洁力比较差。
13、戴上矫正器之后，口腔中清洁死角增加了很多，更容易出现蛀牙问题，因此我通常会使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防蛀牙。含氟牙膏大家可以选择高露洁或佳洁士家的。
14、漱口水我不推荐大家使用的，因为漱口水中普遍添加色素、抑菌剂、酒精等化学物质，使用次数多了很容易打破口腔内正常的菌群平衡，诱发口腔问题。
15、建议大家使用牙线、小束头刷、凹凸刷等产品，它们能定向清洁牙缝、牙齿与牙套间的空隙，能有效预防邻面龋。牙线建议大家选择屈臣氏或小鹿妈妈家，凹凸刷、小束头刷我推荐严迪家的。
16、牙套上金属丝很容易剐蹭口腔黏膜，引起口腔溃疡问题，而正畸蜡能将牙套上的金属丝包裹起来，防止口腔黏膜被划破，避免口腔溃疡问题。正畸蜡我更建议大家入手米妍、严迪家的。
17、不建议牙齿矫正正畸的朋友使用牙齿美白仪、美白牙膏、美白牙贴等产品，它们普遍添加了染色剂、过氧化物等成分，对牙龈牙齿的伤害都比较大。
今天的分享到这里就结束了，牙齿矫正正畸治疗时间比较长，大家需要及时加强口腔护理，选择高效合适的口腔护理产品，做好口腔清洁，才能远离牙病。文章的最后祝大家都可以顺利摘下牙套，让牙齿健康又美观！
