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回复：减肥全记录

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今天肚子很胀，但是没有大，体重涨了，稳住心态，继续加油
IP属地:海南来自Android客户端137楼2023-10-25 13:41
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    1025
    体重68.8
    IP属地:海南来自Android客户端138楼2023-10-25 13:41
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      依旧是上课改作业，很充实
      IP属地:海南来自Android客户端139楼2023-10-25 13:42
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        早，黑咖
        午，食堂菜，1糙米，1米蕉
        IP属地:海南来自Android客户端140楼2023-10-25 13:43
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          日记
          2023年10月25日
          感谢早起的自己，运动一下，充实的工作，表现很棒，继续努力。
          IP属地:海南来自Android客户端141楼2023-10-25 13:44
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            26号周四，忙完晚上就出发去海口出差了，和同事们一起喝奶茶，烧仙草少糖，剩一点丢掉了，没吃外卖，但是本来可不吃的，或者点无糖绿茶不是嘛，又给自己放纵的理由
            IP属地:海南来自Android客户端142楼2023-10-30 13:11
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              27号早上起不来，因为一个人住酒店没有睡着，应该早睡的，吃了酒店自助早餐，中午海底捞，晚上湘菜馆，又是吃了很多
              IP属地:海南来自Android客户端143楼2023-10-30 13:13
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                周末又放纵自己了，睡了很久，也有几个星期没好好休息了，只想睡觉
                IP属地:海南来自Android客户端144楼2023-10-30 13:13
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                  昨天周日回学校也是没调整状态，觉得周末不应该睡太久，反而睡得累
                  IP属地:海南来自Android客户端145楼2023-10-30 13:15
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                    今天周一，重新开始吧。有点饿，打扫清洁区，换衣服又说大课间，怕低血糖，所以吃了一块糙米，其实担心是多余的，没那么容易低血糖的，忍忍就不饿了
                    IP属地:海南来自Android客户端146楼2023-10-30 13:16
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                      1030
                      体重68.9
                      IP属地:海南来自Android客户端147楼2023-10-30 13:17
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                        还好没涨很多，昨天吃的并不多，还是回归减肥。
                        IP属地:海南来自Android客户端148楼2023-10-30 13:17
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                          早上吃了糙米，晚上就不吃了。
                          食堂菜加糙米，固定食谱
                          IP属地:海南来自Android客户端149楼2023-10-30 13:18
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                            以后周日不许赖床，和老公一起回学校，好多作业要改
                            IP属地:海南来自Android客户端150楼2023-10-30 13:19
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                              ***迫自己去努力，不能太浪费时间了
                              IP属地:海南来自Android客户端151楼2023-10-30 13:19
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