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回复：减肥全记录

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日记
11月14日
调整状态重新出发，不放纵，每天充实一点。没做到是有惩罚的。
IP属地:海南来自Android客户端213楼2023-11-14 22:32
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    1114轻断✔无加工✔轻运动✔
    IP属地:海南来自Android客户端214楼2023-11-14 22:33
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      今天很棒，继续充实
      IP属地:海南来自Android客户端215楼2023-11-14 22:33
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        昨晚22点半睡的，中途两点多醒了一次，关掉风扇继续睡，做了一个很累的梦，好像是大学时有个考试要看很厚的书，还去书店买书盖章，累的一批。
        IP属地:海南来自Android客户端216楼2023-11-15 13:13
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          早上闹钟响了但是又睡着了，起床铃响了，浑身没劲。蹲坑也没大。
          IP属地:海南来自Android客户端217楼2023-11-15 13:14
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            1115
            体重68.8
            IP属地:海南来自Android客户端218楼2023-11-15 13:14
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              昨天轻断，掉了点水分吧
              IP属地:海南来自Android客户端219楼2023-11-15 13:14
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                还好今天下雨，没有大课间，搬了快递就上早读，连堂课，肚子叫了，但是忍一会就不饿了，神奇，忙起来就没有想吃的欲望。
                IP属地:海南来自Android客户端220楼2023-11-15 13:16
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                  中午吃鱼，忘记每口二十了，可能太饿了，下次注意。
                  IP属地:海南来自Android客户端221楼2023-11-15 13:17
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                    中午食堂糙米鸡蛋，很饱，继续改作业。
                    IP属地:海南来自Android客户端222楼2023-11-15 13:17
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                      日记
                      11月15日
                      充实改作业的一天，状态不错，继续加油。
                      IP属地:海南来自Android客户端223楼2023-11-16 12:55
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                        今天早上醒了还是不太想起床，六点才起，可能有点疲惫，还需要起床的动力
                        IP属地:海南来自Android客户端224楼2023-11-16 12:56
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                          没大，影响心情，不在意了，看了空姐的食谱，觉得自己吃太多了，想起以前晚餐吃一个苹果的自己，确实要少吃了。
                          IP属地:海南来自Android客户端225楼2023-11-16 12:58
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                            严格控制食量的人才能瘦，所以啊，加油
                            IP属地:海南来自Android客户端226楼2023-11-16 12:59
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                              今早上监考，饿了，黑咖下肚就不饿了，神奇吧，所以呢，饿不死的，挨饿是对减肥的基本尊重
                              IP属地:海南来自Android客户端227楼2023-11-16 13:00
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