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我又来了,周四到周日又放纵了,压力一大就放纵,真的很不好,能不能改变周末定律呢
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274楼
2023-12-04 17:40
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姨妈走了,感冒来了,身体真的很差,不能放纵自己了
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275楼
2023-12-04 17:41
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今早三点多醒了,不爽,玩了手机,五点半又没起来,又睡了,没做到早起。怀念以前坚持早起的日子
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276楼
2023-12-04 17:43
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班会课,写记录,上课,讨厌高跟鞋
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2023-12-04 17:44
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早液断,午随意,晚蛋白,想试试饮食调整
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2023-12-04 17:45
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中午加班,下午开会,上课,带学生练操,开会,写记录,洗澡洗衣服,充实的周一
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2023-12-04 21:22
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饮食:早代餐,午食堂菜糙米橙子,加橘子,晚蛋白棒
运动:完成一万
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2023-12-04 21:24
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以前的我晚上一个苹果,坚持了好久,怀念。现在的我老是放纵自己。以压力大为借口
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2023-12-04 21:26
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dai餐不能提,被删了,昨天很累,发奖,加班,晚上很早就睡了
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睡前是很饿的,不过还好坚持了
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加入一个减脂群,准备和群友一起战斗了
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做出了承诺,必须认真起来
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不是孤军奋战,有目标感和归属感,希望自己可以做到,抓住2023最后的尾巴
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289楼
2023-12-05 22:26
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