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回复：减肥全记录

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我又来了，周四到周日又放纵了，压力一大就放纵，真的很不好，能不能改变周末定律呢
IP属地:海南来自Android客户端274楼2023-12-04 17:40
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    姨妈走了，感冒来了，身体真的很差，不能放纵自己了
    IP属地:海南来自Android客户端275楼2023-12-04 17:41
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      今早三点多醒了，不爽，玩了手机，五点半又没起来，又睡了，没做到早起。怀念以前坚持早起的日子
      IP属地:海南来自Android客户端276楼2023-12-04 17:43
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        班会课，写记录，上课，讨厌高跟鞋
        IP属地:海南来自Android客户端278楼2023-12-04 17:44
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          早液断，午随意，晚蛋白，想试试饮食调整
          IP属地:海南来自Android客户端279楼2023-12-04 17:45
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            中午加班，下午开会，上课，带学生练操，开会，写记录，洗澡洗衣服，充实的周一
            IP属地:海南来自Android客户端280楼2023-12-04 21:22
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              1204 69.0
              饮食:早代餐，午食堂菜糙米橙子，加橘子，晚蛋白棒
              运动:完成一万
              IP属地:海南来自Android客户端281楼2023-12-04 21:24
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                以前的我晚上一个苹果，坚持了好久，怀念。现在的我老是放纵自己。以压力大为借口
                IP属地:海南来自Android客户端282楼2023-12-04 21:26
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                  dai餐不能提，被删了，昨天很累，发奖，加班，晚上很早就睡了
                  IP属地:海南来自Android客户端283楼2023-12-05 17:20
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                    睡前是很饿的，不过还好坚持了
                    IP属地:海南来自Android客户端284楼2023-12-05 17:20
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                      加入一个减脂群，准备和群友一起战斗了
                      IP属地:海南来自Android客户端285楼2023-12-05 17:21
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                        IP属地:海南来自Android客户端286楼2023-12-05 22:23
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                          IP属地:海南来自Android客户端287楼2023-12-05 22:25
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                            做出了承诺，必须认真起来
                            IP属地:海南来自Android客户端288楼2023-12-05 22:25
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                              不是孤军奋战，有目标感和归属感，希望自己可以做到，抓住2023最后的尾巴
                              IP属地:海南来自Android客户端289楼2023-12-05 22:26
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