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上网课，辅导娃写作业，备课，一天过去了，希望明天能回去
IP属地:海南来自Android客户端16楼2023-09-18 22:57
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    IP属地:海南来自Android客户端17楼2023-09-18 22:58
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      今天吃的大乱炖，有啥吃啥了，清空冰箱
      IP属地:海南来自Android客户端18楼2023-09-18 22:59
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        昨天今天没有运动，算啦，运动不强求，容易放弃，想做就做，不强求。控制饮食不过饱才是王道
        IP属地:海南来自Android客户端19楼2023-09-18 23:00
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          能做到的就是每口30下，不过饱，尽量不吃三高，碳水食物实在想吃就吃，零食还是不吃
          IP属地:海南来自Android客户端20楼2023-09-18 23:02
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            馋了就泡代餐，盲盒代餐，还是可以
            IP属地:海南来自Android客户端21楼2023-09-18 23:03
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              IP属地:海南来自Android客户端22楼2023-09-18 23:05
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                按点喝水还是很好的，避免了食欲爆发
                IP属地:海南来自Android客户端23楼2023-09-18 23:06
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                  以后什么减肥食品都不买了，除了代餐，抑制食欲还是不错的
                  IP属地:海南来自Android客户端24楼2023-09-18 23:09
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                    睡觉了，希望明天眼睛恢复正常
                    IP属地:海南来自Android客户端25楼2023-09-18 23:09
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                      眼睛好了回学校就各种忙，十一回湖北了，各种吃各种放纵，养了很多肉
                      IP属地:海南来自Android客户端26楼2023-10-06 23:39
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                        胖到脸变形，回海南了该好好减肥了
                        IP属地:海南来自Android客户端27楼2023-10-06 23:40
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                          1006
                          70.4
                          IP属地:海南来自Android客户端28楼2023-10-06 23:40
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                            7开头了，胖了好几斤，再吃就废了
                            IP属地:海南来自Android客户端29楼2023-10-06 23:41
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                              早没吃，一杯咖啡
                              IP属地:海南来自Android客户端30楼2023-10-06 23:41
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