200天觉悟不缺，缺的是警惕，一旦丧失警惕就极易破戒，不能放松警惕，切记。

手淫受害者10000例网盘链接如下，可以下载至微信读书内阅读。
链接: https://pan.baidu.com/s/1_CflUxxVqnvEi0E3k9CzdA 提取码: 9is7
破戒不可怕，可怕的是不学习，停止了学习觉悟就无法进步，觉悟不够就会破戒。破戒后要尽快找回好的戒色状态，总结破戒原因，不要在同一个地方跌倒两次。
建议每天坚持阅读戒为良药，加油！

太骄傲了，重新找回戒色状态，加油！坚持戒色

踏实戒色才是对的，捡起来吧，哪怕不想看也要看一页，慢慢来

唉 强者自救圣者渡人我不是什么圣者我只想自救

失败是成功之母，加油

加油重新开始戒色

要捡起来吗？必须要捡起来的，失败就是有不足，去反思学习吧！加油

重新开始，每天给自己安排目标，看文章或锻炼身体