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自学的蛙泳不走水,请大家看看怎么改进?谢谢!
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dxwl
悠处潮头
8
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视频来自:
百度贴吧
送TA礼物
IP属地:湖南
1楼
2023-09-22 22:10
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55555不想这样
吧主
16
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有点远,为什么不在边道拍呢?感觉友友手划的动作范围小了,夹蹬腿不给力。
IP属地:陕西
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2楼
2023-09-22 23:55
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小鱼疯飞
悠处潮头
8
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感觉你坐腿膝关节的筋有点问题,不能收到像右腿那样的程度。如果真的是有旧伤,那还是不要太过追求速度
IP属地:广西
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3楼
2023-09-23 07:55
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柳岩喝醉啦
沐歌河谷
3
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收腿不够吧,大腿
IP属地:加拿大
4楼
2023-09-23 10:44
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神采飞扬丶丿
抟揉波澜
7
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划手幅度太小,蹬腿没有力量! 动作可以慢点,把每个动作做充分了!
IP属地:江苏
5楼
2023-09-23 15:40
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zkc2010
吧主
16
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腿部没有什么伤痛之类的吧
IP属地:河北
6楼
2023-09-23 19:42
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lussssssssss
抟揉波澜
7
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收、蹬腿脚要和身体合成一体,意识上不能分开,收就是蓄力、蹬就是发力。
感觉腿脚肌肉和身体肌肉一起的,但不要单独故意控制某一块肌肉,要凭整体感觉是一体的,当然肌肉发力有先后,但那是自然的。
IP属地:重庆
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7楼
2023-09-24 00:21
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贴吧用户_7PJNbKb
沐歌河谷
3
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开心就好,又不参加比赛。小孩子的目的是防止溺水,踩水,仰漂,狗刨才是必学。
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8楼
2023-09-25 17:49
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张口九来
闲卧江渚
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脚踝的勾翻脚动作没做好,可能平时高跟鞋穿久了,脚踝特别无力,偶有见到这样的女学员。蛙泳腿部动作,收翻蹬夹,四个动作中,蹬的时候,要维持住勾翻脚掌的姿势,不要松掉。一松掉就像视频那样,在用脚尖戳水,戳戳戳是不会前进的 。
IP属地:浙江
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9楼
2023-09-27 20:46
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贴吧用户_7JQJ45Z
沐歌河谷
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腿蹬的没有力量,也没有夹水,能走水才怪,蹬水必须要用爆发力!
IP属地:北京
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10楼
2023-10-01 13:14
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sjeudjei
点捏小溪
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手腿动作幅度都太小了。而且手腿动作要分开。前进主要是靠腿夹水。
IP属地:江西
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11楼
2023-10-29 12:30
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小沾沾ok
点捏小溪
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划手、收腿的幅度都不够,想要走水那才怪了。
IP属地:云南
12楼
2023-10-30 20:15
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李小统统
点捏小溪
1
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手就是个摆设,完全被分水,夹肘,前插流程。抬肩呼吸和蹬腿节奏不对,收腿蹬腿要加快一档完成,
IP属地:广东
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13楼
2023-11-03 20:41
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骁峰
点捏小溪
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走水有别的意思
IP属地:上海
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14楼
2023-12-07 06:31
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贴吧用户_7JQJ45Z
沐歌河谷
3
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收翻蹬夹都不到位,接着练!
IP属地:北京
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15楼
2023-12-20 08:10
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